Para practicar ejercicio no es necesario ir a un gimnasio, puedes hacerlo desde casa y obtener muy buenos resultados. Si se te dificulta practicar ejercicio desde casa hoy te traemos algunos consejos que te ayudaran a lograr hacer ejercicio diariamente, y sin salir de casa.
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Como hacer ejercicio sin morir en el intento
- Establece un horario y dedica un tiempo específico del día para practicar ejercicio.
- Evita distraerte con tu celular, colócalo en algún lugar alejado y no lo revises hasta terminar tu rutina de ejercicio.
- Prioriza la técnica, sin importar que tanto de ejercicio o que tiempo hayas destinado para hacerlo, enfócate en realizar correctamente cada ejercicio.
- Mantente bien hidratado, no olvides beber suficiente agua durante la práctica.
- Escucha tu música para motivarte y amenizar el tiempo que dediques a practicar ejercicio.
- Prepara y usa ropa bonita que esté destinada para hacer ejercicio.
- Destina un espacio de tu casa donde te sientas cómodo para hacer ejercicio.
